Kesan vitamin pada potensi lelaki

Tubuh bergantung pada bekalan nutrien secara berkala. Kekurangan vitamin dan unsur mikro berguna membawa kepada penurunan organ secara beransur-ansur hingga kehilangan fungsi sepenuhnya dan perkembangan patologi. Diet yang tidak seimbang adalah salah satu penyebab disfungsi ereksi.

Mempengaruhi potensi

Potensi lelaki dipengaruhi oleh kekurangan vitamin dan mineral berikut:

1. A adalah nama biasa bagi beberapa bahan organik. Membekalkan rembesan hormon seks dan peningkatan kekonduksian saluran mani. Seorang lelaki harus menerima 1 miligram bahan ini setiap hari.
2. B1, atau tiamin, merangsang aktiviti sistem kardiovaskular dan saraf, yang juga mempengaruhi ereksi. Untuk lelaki dewasa, keperluan harian untuk tiamin berkisar antara 1. 3 hingga 2. 6 miligram.
3. B2, atau riboflavin, menentukan kerja sistem endokrin, yang mempengaruhi libido. Setiap hari seorang lelaki mesti mengambil 2 miligram bahan tersebut.
4. B6 - sekumpulan bahan aktif secara biologi disatukan dengan nama am ini. Sebatian ini bertanggungjawab untuk rembesan testosteron, testis dan fungsi prostat. Keperluan harian bergantung pada usia: selepas 19 tahun ia adalah 2 miligram, setelah 60 tahun - 2. 2 miligram.
5. B12, atau kobalamin, adalah sebatian organik aktif kobalt. Kepekatan zat yang mencukupi (2. 4 miligram sehari) memberikan peningkatan keinginan seksual.
6. C, atau asid askorbik merangsang peredaran darah dan sintesis testosteron. Seorang lelaki harus mengambil 90 miligram sebatian organik ini setiap hari.
7. D: penggunaan bahan secara normal (600 mikrogram sehari, setelah 70 tahun - 800 mikrogram) mengurangkan risiko terkena neoplasma prostat, memberikan peningkatan libido, pengeluaran air mani dan sperma.
8. E - sekumpulan derivatif tokoferol. Memperbaiki peredaran darah, mengambil bahagian dalam rembesan hormon seks, meningkatkan libido dan kualiti sperma. Keperluan harian ialah 10 miligram.
9. Zink adalah salah satu komponen testosteron, lebih-lebih lagi, dengan kekurangannya, risiko mengembangkan atau memburukkan lagi prostatitis meningkat. Keperluan badan lelaki untuk logam ini adalah 15 miligram sehari.
10. Selenium sangat penting untuk pengeluaran air mani dan testosteron. Sehingga 7 mikrogram harus memasuki badan setiap hari.

Bagaimana untuk mengisi defisit?

Seorang lelaki boleh mendapatkan unsur surih dan vitamin untuk potensi dari makanan, dengan memperkenalkan peningkatan jumlah makanan tertentu atau dari persediaan khas ke dalam makanan. Walaupun begitu, hasil terbaik dapat diperoleh dengan menggabungkan kedua-dua kaedah, yang dijelaskan oleh beberapa keadaan:

1. Sejauh ini, tidak mungkin mengembangkan ubat kompleks yang dapat berfungsi sebagai pengganti makanan sepenuhnya. Selain vitamin dan mineral, makanan mengandungi banyak zat dan nutrien lain yang diperlukan oleh tubuh.
2. Sebatian organik tertentu dalam makanan terkandung dalam jumlah yang tidak dapat diabaikan. Hampir mustahil untuk makan makanan yang mencukupi untuk memenuhi keperluan harian untuk vitamin tersebut.
3. Sebilangan vitamin terdapat dalam produk semula jadi dalam bentuk yang kurang diserap oleh tubuh manusia.
4. Untuk menentukan kepekatan zat tertentu dalam produk dengan tepat, anda harus memastikan bahawa semua teknologi industri dan pertanian dipatuhi dengan ketat. Buah-buahan dan sayur-sayuran yang mencari jalan untuk menyimpan rak sering kelihatan menarik, tetapi pada masa yang sama kekurangan vitamin dan unsur mikro.
5. Makan makanan yang mencukupi untuk memenuhi keperluan harian bagi satu bahan boleh memberi lebihan vitamin lain.

Masalah ereksi bukan sahaja disebabkan oleh kekurangan unsur surih dan vitamin, tetapi juga oleh sejumlah patologi dan gangguan psikologi yang lain. Juga, alasannya mungkin disebabkan oleh kerja berlebihan yang teruk - dalam kes ini, peningkatan dalam kerja sistem pembiakan dapat dilihat setelah berehat dengan baik. Sehubungan itu, setiap lelaki yang menderita kelemahan seksual harus diperiksa oleh pakar khusus.

Harus diingat bahawa hipervitaminosis tidak kurang berbahaya daripada kekurangan nutrisi. Peningkatan kandungan sebilangan sebatian boleh menyebabkan patologi berbahaya.

Sekiranya keputusan ujian menunjukkan bahawa penyebab disfungsi ereksi lelaki terletak pada kekurangan vitamin:

1. Cadangan untuk pemakanan harian diberikan - diet dibuat dengan peningkatan jumlah makanan laut, hati sapi, kacang, herba segar, sayur-sayuran, buah beri dan buah-buahan.
2. Kompleks vitamin dan mineral yang sesuai ditetapkan. Sebagai tambahan kepada nama ubat, doktor mesti memberitahu anda dos yang tepat. Apabila keadaan sistem pembiakan bertambah baik dan keseimbangan vitamin dan mineral dipulihkan, pengambilan vitamin harian dikurangkan atau beralih ke ubat dengan kepekatan bahan aktif yang lebih rendah.

Peningkatan ereksi biasanya diperhatikan dalam beberapa minggu setelah memulakan rawatan.